ecole de la montagne

Carole GROS, Accompagnatrice En Montagne
Balades & RandosHISTOIRE & CULTURE

Pourquoi Ecole de la Montagne ?

Tout d’abord une montagne est une pente. Sans pente, il n’y a pas de Montagne !

Etudier la pente, sa nature, sa formation, son évolution, puis son occupation par la faune, par les hommes, cela m’a toujours fasciné. Qu’est-ce qu’il y avait ici avant ? Qu’en sera t-il après ? De la tectonique des plaques à la sédentarisation de l’homme, de la géologie à la géopolitique…. Un long parcours d’exploration et d’investigation pour comprendre et l’enseigner. Des liens, des relations étroites, des causes à effets, des éléments naturels à l’histoire humaine, tous reliés à la Montagne, un espace de barrières naturelles aux frontières invisibles tout en étant réelles.

Voilà le sens de Ecole de la Montagne avec ses deux versants, « Nature » et « Histoire & Culture ». Et comme l’un se lie à l’autre, c’est à travers les balades et les randos que nous parlerons des spécificités alpines. Autant de carnets de routes et de cahiers d’études que vous pouvez suivre à travers le site « Ecole de la Montagne ».

Un autre point mérite d’être abordé, celui de la pratique de la montagne. J’en resterai à mes prérogatives professionnelles celui de l’enseignement de la pratique de la marche. La marche est un sport, de la balade à la randonnée, au raid, au trek ; elle demande de faire des efforts physiques adaptés aux capacités de chacun. J’ai toujours eu un regard « santé » avec mes clients que j’ai appliqué à travers mes programmes, de la remise en forme à la randonnée en passant par la balade. Un regard que j’approfondis aujourd’hui dans le cadre « Sport-Santé et bien-être ». Des problèmes de poids, du surpoids à l’obésité et son contraire l’anorexie, des problèmes liés à l’âge et à la vie quotidienne, l’accompagnement contre l’isolement, contre la sédentarité, contre la fatigue, contre le stress sont des domaines dans lesquels j’exerce également ma profession d’éducatrice sportive. Oser les défis oui mais oser se poser pour avancer l’est tout autant.

A bientôt sur les chemins…

Balades & randos estivales

Sport Santé Bien-être

Balade "Remise en Forme" !

Référencée comme éducatrice « Sport & Bien-être » en Savoie,  je peux vous accompagner sur le chemin de la reprise. Envie de partager,  d’échanger sur vos difficultés, pas de problème ! Nous marcherons ensemble, tranquillement, sur un terrain adapté, en montagne ou en bas de vallée, à Moûtiers-Salins-Brides-lès-Bains ou ailleurs en Tarentaise…

En savoir  plus,  par ici.

Balades ou petites randos...

Les sorties à la demi-journée

Cet été pour découvrir la région Tarentaise-Vanoise, je vous propose deux sorties, « côté nature », « côté histoire & culture », adaptées à tout public et sur terrain facile. Au programme, le sel, les plantes, la faune, les villages, la formation des vallées, l’eau, l’exploitation de l’alpe. En quoi la région Tarentaise-Vanoise est-elle différente des autres régions alpines ? 

Durée : demi-journée      Tarif : 20€/pers.

Les Randos

Les randonnées

Sac à dos, pique-nique, lunettes de soleil,  vêtements de circonstance, bâtons, bonnes chaussures et maintenant le masque… eh hop on part en rando…. grand bol d’air, du dénivelé, on monte au sommet, quelle liberté !

Durée : journée        Tarif : 45€/pers.

Offrez un excellent cadeau à vos proches

NATURE

HISTOIRE & CULTURE

et du règne animal...

Endormis très profondément dans l’eau et sous la neige durant l’hiver, et hop les révoilà, tel hibernatus, en pleine forme. La plupart des animaux à sang froid adoptent un mécanisme pour lutter contre le froid ou faire fit de la congélation, tout simplement en augmentant leur taux de glycérol pour protéger leurs organes vitaux ou alors comme les amphibiens en abaissant leur taux de congélation. Et au printemps, c’est la renaissance d’un monde animal très particulier.

Miroir

Fais-moi voler…. vers la Montagne

Balades & randos en hiver

« Balade & remise en forme en raquettes »

Dénivelé 30 à 100 m

Condition sine qua non pour profiter, évacuer! le stress, les toxines, les tracas… facile et sympa la remise en forme, marche évolutive en raquette sur terrain « plat » à Val Thorens et aux Ménuires, comment respirer en altitude, étirements, l’apprentissage pour l’étape suivante…

Les matins –Lundi, Mercredi

De 9h30 à 12h

Public dès 8 ans et jusqu’à….

Tarif : 15€/pers.

« Balade & Randonnée en raquettes »

Dénivelé 100 à 500 m et+

D’un niveau plus élevé mais facile, les balades nous emmènent à travers les champs de neige, les forêts, les villages. Plus dynamiques, les randonnées nous mènent à un sommet, en terrain plus escarpé en toute sécurité. Balade et randonnée s’adaptent au niveau du groupe pour un plaisir partagé et des sensations méritées.

Les après-midis –Dimanche, lundi, mardi, mercredi, vendredi-

13h à 16h30-17h

Public ados et adultes

Tarif : 25€/pers.

« La rando journée en raquettes »

Dénivelé 400 à 700+ m

Mettre à profit les apprentissages des étapes précédentes, sans contraintes horaires de mi-journée, c’est le top pour profiter pleinement de la Montagne et repartir d’un bon pied.

En fin de semaine et pourquoi pas le jeudi…

9h30 à 16h30-17h

Public ados et adultes

Tarif : 45€/pers.

Les Packs cadeaux… valables toute la saison…

Parce qu’il faut bien réserver pour se préparer, penser à ses futures aventures

Zoom sur l’hiver

Ressentis des balades et randos en raquettes

 

Le petit col

Découvrir le site de Val Thorens en raquettes 2300 m - 2550 m et + Petit, petit, petit et MA GNI FI QUE ! Il se mérite à la montée et vous récompense à la descente. Un endroit magique et subtil quand on sait le regarder. Silence, traces, lumière, la magie des Grands Espaces vous habite soudain, le spectacle est devant vous. Niveaux intermédiaire et avancé en raquettes.

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Les Menuires – Remise en Forme

Découvrir le site des Ménuires en raquettesVous avez roulé, vous êtes fatigués, stressés et pourtant vous avez envie de profiter du grand air de la Montagne pour retrouver la forme. N'hésitez pas à chausser les raquettes et à participer à cette belle sortie de découverte du site des Menuires. En tout petit groupe, vous serez comblés par cette première aventure !Débutant en raquettes, se mettre...

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Béranger

Découvrir les autres sites de la Vallée des Belleville en raquettes1560 - 2100 m Balade en demi journée ou randonnée à la journée sur ce magnifique site sauvage à partir du village de Béranger. En balade possibilité de faire un sommet ou simplement de se balader à travers ce grand espace ; en randonnée, le mieux à la journée, pour contempler ces magnifiques paysages alpins.Niveaux intermédiaire...

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Val Thorens – Remise en Forme

Découvrir le site de Val Thorens en raquettes 2300 m - 2380 m La séance "Remise en forme" à Val Thorens est au programme en début de semaine. Un bol d'air de relaxation tout en foulant la neige, la poudreuse, voilà de quoi se remettre en forme en douceur... Des battements de coeur plus rapides, des yeux grands ouverts sur la beauté du paysage, une extase à vous redonner du souffle... pour la...

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Plein Sud

Découvrir le site des Menuires en raquettes 1760 m - 2150/2200 m Direction plein sud avec un départ ascendant en balade pour se retrouver dans les alpages enneigés de l'adret. Qui dit "alpage" dit "montagnette" ici ; des petites maisons formant parfois un hameau.  Des histoires à raconter sur la vie en montagne et sur le régime pastoral d'autrefois. Et comme en histoire, il n'y a jamais de...

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Le long du doron

Découvrir le site des Menuires en raquettes 1760 m - 1560 m - 1760 m Après la sortie au "Plan de l'eau", c'est sympa de poursuivre le fil de l'eau du Doron de Péclet. Un chemin bordé de forêts où les arbres les plus souples vous saluent sous le poids de la neige dans un fond sonore des cascades du torrent... Pour tout niveau en raquettes, adultes et ados  

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Coordonnées

Ecole de la Montagne Carole Gros
73440 Les Belleville

Tél. : +33(0)6 61 12 57 74

Les partenaires

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